Lo que no te mata, ¿te hace mas fuerte?

Busca los posibles beneficios de la experiencia.

· Piensa en las cosas las cosas buenas en tu vida que aun tienes la posibilidad de disfrutar
. Piensa en las cosas que “aun tienes”, en lugar de enfocarte en lo que “has perdido”.
· Trata de encontrar las posibles ventajas o cosas positivas de la situación
· Piensa en los posibles beneficios que puede tener en ti tus valores y prioridades, tu salud, tu relación con tus amigos y tus sus seres queridos.